Zeit zum Aufatmen (Workshop)

 

Wir werden in diesem Workshop im wortwörtlichen Sinne Atem schöpfen und in Bewegung kommen.

Sie werden den Atem als Quelle erleben, an der Sie innehalten, sich erfrischen und beleben können. Eine Quelle, die Ihnen immer zur Verfügung steht und Ihnen zu Folgendem verhilft:


 

  • sich wieder besser wahrnehmen zu können
  • Souveränität, Klarheit und Präsenz zu entwickeln
  • bei sich bleiben zu können, statt sich zu verlieren
  • für Stresssituationen einfache Mittel an der Hand zu haben
  • aufatmen zu können - auch mitten im Alltag
  • leichter durch den Alltag und durchs Leben zu gehen
  • ihrer Stimme mehr Tragfähigkeit, Leichtigkeit, Klarheit und Aussagekraft zu verleihen
  • ...

 

Das Erleben wird im Vordergrund stehen. Daneben werden Wissenswertes und faszinierende Zusammenhänge auf anschauliche Weise vermittelt.

Sie bekommen kleine und einfache Übungen an die Hand, die Sie leicht in ihren Alltag integrieren können.

 

Reflexion, Gespräch und der Austausch in der Gruppe ergänzen und bereichern das Erlebte und schlagen eine Brücke in Ihren Alltag und Ihr persönliches Leben.

Das Buch zum Thema: