Für Institutionen, Unternehmen und Bildungshäuser
Atem-Coaching als Angebot für Ihre Mitarbeitenden oder Zeit zum Aufatmen als Tages- oder Wochenendworkshop in der Erwachsenenbildung. Zur Stärkung der Resilienz. Als Entspannungs- und Erfrischungsmöglichkeit mitten im Alltag.
Für einen guten Spirit bzw. Geist in Ihrem Unternehmen (lat. spiritus = Atem, Geist).
Stimm-Training für Ihre Mitarbeitenden oder als Kursangebot in Ihrem Angebotsfächer.
Als teambildendes, erfrischendes Gruppenangebot und in gezielter Einzelarbeit. Als attraktiver Tages- oder Wochenendworkshop in der Erwachsenenbildung
Inhalte und Format stimme ich auf Ihre Wünsche ab.
Möglichkeiten sind Impulsvortrag und Workshop im Rahmen eines Gesundheitstages, eine Integration der Angebote in den Alltag hinein oder aber auch ein Ganztages-Angebot an einem besonderen Ort, den Sie aussuchen. Auch Online-Formate sind möglich.
Eine Mischung aus Gruppentraining und Einzelcoaching verspricht eine besonders nachhaltige Wirkung.
Bitte sprechen Sie mich an: kontakt@juttaritschel.de
Themen für Vorträge und Workshops
Aufatmen im Alltag
Stress, Termine, Atemlosigkeit beherrschen unseren Alltag. Aufatmen scheint nur am Feierabend, am Wochenende oder im Urlaub möglich und will dann vielleicht auch hier nicht gelingen.
Der Vortrag zeigt, wie Aufatmen im wörtlichen und übertragenen Sinne mitten im Alltag ermöglicht werden kann. Wissenswertes und das Ausprobieren von einfachen Minutenübungen geben den Teilnehmenden leicht verfügbare Mittel an die Hand, mit denen Sie den Anforderungen Ihres Alltags selbstwirksam begegnen können. Für mehr Gelassenheit, Entspannung, Wohlbefinden, Energie und einen erholsamen Schlaf.
Aufatmen im Alltag dient jedoch nicht nur der Gesundheitsfürsorge und der Erhaltung der Arbeitskraft.
Frei atmen zu können schenkt auch mentale Klarheit, Inspiration und eine veränderte Lebenshaltung.
Mein Buch zum Thema:
Die Zauberkraft der Stimme
Die Weisheit unserer Sprache macht es deutlich: Stimme und Stimmigkeit hängen zusammen.
Stimme wirkt in zwei Richtungen: Zum einen können Sie mit Ihrer Stimme Ihr Wohlbefinden, Ihr Gestimmtsein beeinflussen; zum anderen wirkt der Klang Ihrer Stimme auf Ihr Gegenüber und
Ihre Kommunikation – mehr als Ihre Worte es vermögen.
Stimmentfaltung macht Ihre Stimme klarer, tragfähiger und belastbarer. Sie wirkt sich aus auf Ihre persönliche Entfaltung und Ihre Wirkung auf andere. Dies ist essentiell in privaten und beruflichen Belangen und Beziehungen. Ihre Kommunikation wird authentischer, in Gesprächen wie auch bei Vorträgen. Zudem werden Sie bemerken, wie sich Ihr Leben immer stimmiger gestaltet und anfühlt.
In diesem Vortrag wird Wissenswertes auf unterhaltsame Weise veranschaulicht. In kleinen praktischen Übungen erleben die Teilnehmer:innen den Zusammenhang von Stimme und Stimmigkeit am eigenen Leib.
Sie bekommen Impulse, wie sie dieses Wissen im Alltag umsetzen können.
Mein Buch zum Thema:
Meine Vorträge sind informativ, interaktiv und unterhaltsam. Die Teilnehmer:innen bekommen Impulse und kleine Übungen mit auf den Weg, die sie in ihrem Alltag leicht umsetzen können.
Sie können mich zu den jeweiligen Themen für einen Vortrag oder einen Workshop buchen oder auch eine Kombination aus Impulsvortrag und anschließendem Workshop. In den Workshops bekommen Wissensvermittlung und das eigene Erleben mehr Raum.
Auf Wunsch nehme ich gerne individuell Bezug zu Anliegen Ihrer Institution, Ihres Unternehmens und Ihrer Veranstaltung.
Musik Und Meditation
Ein ganz besonderes Angebot ist ein Workshop-Wochenende mit Musik und Atem-Meditation – sowohl für den Bereich der Erwachsenenbildung als auch in Form einer Veranstaltung zur betrieblichen Gesundheitsförderung. Eine Auszeit zur Regeneration und zum Ankommen bei sich selbst.