Wege zur persönlichen Stimmigkeit
Haben Sie den Eindruck, dass Ihr Leben eigentlich ganz gut ist, sich aber nicht so anfühlt? Fühlen Sie sich getrieben von fremden und Ihren eigenen Erwartungen? Möchten Sie stattdessen gelassener im Alltag sein und bewusster leben? Welche Rolle spielen Kreativität und persönliche Entfaltung in Ihrem Leben?
Bei der Suche nach dem stimmigen Leben ist es wichtig, bei uns selbst zu beginnen: Momente des Innehaltens im Alltag zu zelebrieren, Atem zu schöpfen, zu Lauschenden zu werden, unsere ganz persönliche Stimme (wieder) zu entdecken und zu entfalten und dadurch immer klarer, souveräner und stimmiger zu werden. Dies bringt uns in eine resonante Begegnung mit uns selbst, mit unseren Mitmenschen und dem Leben an sich.
Hierzu zeige ich Ihnen in meinen Angeboten verschiedene Wege und Ressourcen auf:
Aufatmen
In der Atemzentrierten Körperarbeit lernen Sie den Atem als eine leicht verfügbare Ressource kennen. Als eine Quelle, aus der Sie Gelassenheit, Kraft, Zuversicht, Klarheit und Kreativität schöpfen können. Ein frei fließender Atem löst körperliche und seelische Blockaden und lässt Sie leichter durchs Leben gehen.
Stimmentfaltung
Die (Wieder-)Entdeckung und Entfaltung der eigenen Stimme geht Hand in Hand mit der Entwicklung der persönlichen Stimmigkeit. Dies ist eine spannende Entdeckungsreise, ein immer tieferes Bewusstwerden und nach außen spür-, hör- und sichtbares Aufblühen. Die Entfaltung Ihrer Stimme wirkt sich nicht nur auf Ihr eigenes Wohlbefinden aus, sondern auch auf die Wirkung, die Sie auf andere haben.
Deep Listening
Gutes Zuhören ist essentiell für eine stimmige Selbstwahrnehmung und für eine gelingende Kommunikation mit anderen. Im Zuhören mit Leib und Seele können wir uns von Musik tief berühren und inspirieren lassen.
Diese drei Bereiche bilden die Schwerpunkte meiner Arbeit und greifen oft ineinander.
Auch das persönliche Nach-innen-Gehen und das Sich-selbst-Stimmen auf der einen Seite stehen in ständiger Wechselbeziehung zur Qualität unsrer Wirkung auf andere und unserer Kommunikation auf der anderen Seite.
Mein 1:1-Coaching, meine Kurse, Workshops und Trainings gründen auf den Erkenntnissen der Embodiment-Forschung, die die untrennbare Verbindung von Körper, Geist und Seele belegt.
Sie gewinnen auf allen drei Ebenen Beweglichkeit, Balance, Klarheit, Vertrauen - persönliche Entfaltung und Stimmigkeit, die Sie besser durchs Leben trägt und sich auf Ihr Lebensumfeld positiv auswirkt.
Welchen Weg möchten Sie mit mir beschreiten?
Herzlich,
Ihre Jutta Ritschel
Impulsbriefe (gratis)
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