Wege zur persönlichen Stimmigkeit
Möchten Sie gelassener im Alltag sein und bewusster leben? Welche Rolle spielen Kreativität und persönliche Entfaltung in Ihrem Leben?
Bei der Suche nach dem stimmigen Leben ist es wichtig, bei uns selbst zu beginnen: Momente des Innehaltens im Alltag zu zelebrieren, Atem zu schöpfen, zu Lauschenden zu werden, unsere ganz persönliche Stimme (wieder) zu entdecken und zu entfalten und dadurch immer klarer, souveräner und stimmiger zu werden. Dies bringt uns in eine resonante Begegnung mit uns selbst, mit unseren Mitmenschen und dem Leben an sich.
Hierzu zeige ich Ihnen verschiedene Wege und Ressourcen auf:
Aufatmen
In der Integrativen Atemarbeit lernen Sie den Atem als eine leicht verfügbare Ressource kennen. Als eine Quelle, aus der Sie Gelassenheit, Kraft, Zuversicht, Klarheit und Kreativität schöpfen können. Ein frei fließender Atem löst körperliche, mentale und seelische Blockaden und lässt Sie leichter durchs Leben gehen.
Stimmentfaltung
Die Entfaltung der eigenen Stimme geht Hand in Hand mit der Entwicklung der persönlichen Stimmigkeit. Dies ist eine spannende Entdeckungsreise, ein immer tieferes Bewusstwerden und nach außen spür-, hör- und sichtbares Aufblühen.
Ihre Stimme gewinnt an Tragfähigkeit, Belastbarkeit und Ausdrucksreichtum.
Die Entfaltung Ihrer Stimme wirkt sich nicht nur auf Ihr eigenes Wohlbefinden aus, sondern auch auf die Wirkung, die Sie auf andere haben.
Deep Listening
Gutes Zuhören ist essentiell für eine stimmige Selbstwahrnehmung und für eine gelingende Kommunikation mit anderen.
In meinen Workshops zeige ich Wege auf, die ein besonderes Musik-Erleben und damit auch eine besondere Weise, sich selbst und anderen zu begegnen, ermöglichen.
Diese drei Bereiche bilden die Schwerpunkte meiner Arbeit und greifen oft ineinander.
Das persönliche Nach-innen-Gehen und das Sich-selbst-Stimmen auf der einen Seite stehen in ständiger Wechselbeziehung zur Qualität unsrer Wirkung auf andere und unserer Kommunikation auf der anderen Seite.
Mein 1:1-Coaching, meine Workshops und Trainings gründen auf den Erkenntnissen der Embodiment-Forschung, die die untrennbare Verbindung von Körper, Geist und Seele belegt.
Sie gewinnen auf allen drei Ebenen Beweglichkeit, Balance, Klarheit, Vertrauen – persönliche Stimmigkeit, die Sie besser durchs Leben trägt und sich auf Ihr Lebensumfeld positiv auswirkt.
Welchen Weg möchten Sie mit mir beschreiten?
Für ausführliche Informationen zu den einzelnen Angeboten klicken Sie bitte auf die jeweilige Kachel.
Frei und gelöst musizieren.
Souverän auftreten und moderieren. Einzelcoaching und Gruppenangebote.
Erfahren Sie Musik und Kultur – nicht als verkopftes Bildungswissen, sondern als wesentliche Ressource für ein stimmiges und resonantes Leben.
Atem-Meditation als resilienzstärkendes Angebot für Studierende, Promovierende, Lehrende
Vortrags- und Workshop-Angebote
Angebote für Schulen
Persönliche Entfaltung, Kreativität und Achtsamkeit sind Elemente, für die im Schulalltag oft zu wenig Raum vorhanden ist. In meinen Angeboten für Schulen spielen das Innehalten, das Zuhören, das Finden des eigenen Ausdrucks die gleiche gewichtige Rolle wie in meinen Angeboten für Erwachsene. Altersgerechte Ansätze sind selbstverständlich.
Musik und Geschichten – ein Angebot für Grundschulen
Gelassen in die Prüfungen gehen: ein Angebot für Abschlussklassen
Meine Bücher
Meine Bücher sind eine gute Möglichkeit für Sie, mich und meinen Ansatz kennenzulernen. Mein zweites Buch "Einfach gut gestimmt!" hat den Sprung auf die internationale Ebene geschafft und ist weltweit gelistet als "The Little Book of Speaking Up". In diesem Buch geht es um die Grundlagen für persönliche Stimmigkeit und gelingende Kommunikation. Für nähere Informationen klicken Sie bitte auf die Buch-Cover.
